|
با شكاكيت همسر چه كنيم؟ شك و بي اعتمادي قاتل ازدواج است.
يك همسر يا شوهر، كه مشكوك است، به زمين و زمان و خصوصا همسرش، با عينك بدبيني نگاه مي كند و بسيار در معرض سوء تفاهم رفتار ديگران است.
چنين فردي حتي به روزمره ترين امور زندگي، مانند خريد همسرش، شك مي كند و دائما سعي مي كند همسرش را با توهمات بدبينانه سرزنش كند.
طرف ديگر معمولا با نگراني از اين بي اعتمادي احساس ناراحتي مي كند و در موارد حاد تصميم مي گيرد كه طلاق بگيرد و جدا شود.
در اين مقاله در مورد اين موضوع، به ويژه با كساني كه زندگي مشترك خود را به دليل سوء ظن بي پروا همسر خود در آستانه فروپاشي مي بينند صحبت مي كنيم.
همسرم خيلي شكاك است. چه بايد كرد؟
شكاكيت همسر
در زير، با ما همراه شويد تا دانش لازم را درباره نگرش همسر شكاك پيدا كنيد.
شما عامل سوء ظن همسر نيستيد
قبل از هر چيز، سعي كنيد قبول كنيد كه شما علت شك و ترديد همسرتان نيستيد، يا اگر شما چيزي براي انجام آن داريد، توانايي هاي شما خيلي زياد نيست.
به عنوان مثال، همسرتان عادت دائمي چك كردن تماس هاي تلفني و يا پيام هاي تلگرام را دارد، اما بايد بدانيد كه شما علت چنين رفتارهايي نيستيد، اما سوء ظن همسر شما به خاطر نگرش هاي مختلف او است، به اين معني كه او به دنبال حوادثي متفاوت از زندگي ديگران است.
شوهر كه با سوء ظن آلوده نيست، هيچ مشكلي در صحبت كردن با همسرش با همكاران مردش نمي بيند، اما شوهر مشكوك ممكن است از يك گفتگوي معمولي، داستان داستان عاشقانه و توهمات غير منطقي براي خود بسازد.
بعيد است كه بتوانيد به چنين افرادي ثابت كنيد كه ادراك آنها غلط است و آنها بايد نگاه خود را تغيير دهند، بنابراين بهتر است كه سوء ظن همسر خود را شخصي نكنيد.
در حقيقت، گرايش شديد شكاكان به خيانت، نشان دهنده يك احساس ناامني يا عدم استقلال است كه سبب مي شود ديگران گمراه و گناهكار شوند تا سوء ظن و بي اعتمادي خود را توجيه كنند.
درست است كه سوء ظن همسر شما، حتي اگر شما نماينده او نيستيد، در نهايت شما را متوجه خواهد كرد، اما سعي كنيد سوالات و پاسخ هاي همسر خود را تا آنجا كه ممكن است پاسخ دهيد و به خودتان آسيب نرسانيد.
سخنان همسر خود را بشنويد
بگذاريد طرف ديگر بداند كه مي تواند احساساتش را به شما بگويد.
ترس ها و نگراني هاي او را بشنويد و سعي كنيد كشف كنيد كه اين احساسات منفي از چه قرار است.
وقتي همسرتان به شما مي آموزد و مي تواند مسائل را با شما مطرح كند، او تشويق خواهد شد تا عواطف منفي و ترس هاي غير قابل توجيه را كنار بگذارد.
حالت تدفاعي نگيريد
هنگامي كه همسرتان چند بار از شما سوال مي كند، مثلا كسي كه با او صحبت مي كنيد و با آن صحبت مي كنيد، هر لحظه ممكن است صبر شما سرشار شود، اما به جاي دفاع از خود، به آرامش برسيد.
اگر شما در ميان كلمات همسرتان پرش يا حركت كنيد و واكنش هاي خود را نشان دهيد، تنها چيزها را بدتر مي كنيد و سوء ظن همسرتان را تشديد مي كنيد.
در عوض، حسادت همسر خود را در نظر بگيريد.
گفته هايي مانند “واي دوباره دوباره شروع نكن ” يا “واقعا معايبي كه فكر مي كنيد نيست” فقط طرف ديگر اشتباه مي كند هيچ كدام از مشكلات شما را حل نمي كند.
به جاي اين جملات تحريك آميز، اجازه دهيد همسر شما صحبت كند و فرصتي براي شنيدن داشته باشد.
وقتي كه تمام كلمات همسرتان را مي شنويد، مي توانيد موضع خود را بيان كنيد.
در مورد رفتار خود مراقب باشيد
شايد گاهي اوقات شما بدون اضطراب به عنوان بهانه اي براي همسر خود عمل مي كنيد.
به عنوان مثال، كسي كه ساعت ها با ساعت تلفني صحبت مي كند يا با گوشي ور مي رود، سوء ظن همسرش ممكن است فقط ناشي از رفتار غير متعارف او باشد.
ممكن است فكر كنيد كه چنين رفتارهايي بهانه اي براي سوء ظن نيستند، اما اين احتمال را مي دهد كه طرف ديگر اين رفتارها را نشانه هاي مخفي ببيند.
براي جلوگيري از اين شك و ترديد، بايد سعي كنيد شكاف هاي رابطه تان را پر كنيد و اعتماد همسر خود را با صحبت كردن در مورد دليل رفتار خود جذب كنيد.درباره انواع اختلال رواني
خلق و خوي خود را فراموش نكنيد
آسان نيست اعتراف كنيد كه هر روز بايد با سوء ظن همسر خود مواجه شويد، اما اين اشتباه گمراه كننده را ناديده نگيريد، روزتان را خراب نكنيد يا به ان صدمه نزنيد.
به خاطر داشته باشيد كه تنها مي توانيد احساسات خود را كنترل كنيد و در كنترل احساسات ديگران نباشيد.
بنابراين قدرت را كه مي توانيد به احساسات خود اعمال كنيد ناديده نگيريد.
فراموش نكنيد كه شما مسئول احساسات خود هستيد و همسرتان نمي تواند بدون اينكه از خودتان سوال كند ناراحت نشود يا باعث ناراحتي شما شود.
يكي از ويژگي هاي منفي در زوجين كه مي تواند زمينه ساز به وجود آمدن اختلافات بسيار زيادي در طول زندگي مشترك براي زن و شوهر باشد شكاكيت آنهاست.
در واقع شكاكيت يكي از طرفين نسبت به فرد ديگري مي توانند باعث آزرده شدن فرد مقابل و نيز خود فرد شود.
لذا شكاكيت همسر را مي توان به عنوان يكي از معضلات مهم به خصوص در زندگي هاي مشترك كنوني در ميان جوانان دانست.
شايد علت اصلي شكاكيت همسر را بتوان به شرايط فرهنگي و اجتماعي جامعه نيز نسبت داد چرا كه به دليل وجود روابط مخفي در برخي خانواده ها كه متاسفانه روزبه روز نيز در حال افزايش است.
شكاكيت همسران زياد شده است.
شك همسر نه تنها خود فرد را مورد آزار و اذيت قرار مي دهد بلكه طرف مقابلش را نيز اذيت مي كند چرا كه يكي از ويژگي هاي آنها چك كردن مداوم طرف مقابل است و در اين لحظات همواره طرف مقابل تصور مي كند كه آيا كار اشتباهي انجام داده است كه همسر او در حال چك كردن اوست.
منبع:كانون مشاوران ايران-همسرم خيلي شكاك است. با شكاكيت همسر چه بايد كرد؟
:: ات مرتبط:
:: برچسب‌ها:
خبرنامه پیامکی 
